Box

khai bo

50 Puncte

KHAI-BO este un antrenament cardio care presupune lovituri dinamice cu picioarele si pumnii, miscari folosite în artele martiale, box si kickboxing si este practicat pe muzica. Scopul principal al exercitiilor este de a spori capacitatea cardiovasculara, rezistenta, flexibilitatea si forta. Aceste exercitii implica consum mare de energie si arde pâna la 800 de calorii pe ora, ceea ce înseamna ca ne ajuta sa scapam usor de kilogramele în plus. Miscarile sunt distractive, usor de executat, indiferent de conditia fizica si nivelul de pregatire. Clasele tip Khai Bo sunt energice, eficiente, antrenand rezistenta cardiovasculara, anduranta si coordonarea. Durata sedintei este de 50 minute.

#Box
LOTUS CLUB Mihai Bravu, clubul tau de fitness, aerobic, personal training, kids activities, spa, masaj, solar; Langa Kaufland Mihai Bravu.

Fotografii

Opinii

0.0/5

0 opinii

Citește toate opiniile

Pregătește-te pentru khai bo

Alege-ți echipamentul potrivit