Sala este destul de încăpătoare și are o varietate de clase atât pentru începător cât și pentru avansați.
La Box Club Mircea, structura antrenamentelor este compatibilă cu orice grad de experiență iar deprinderea unei tehnici de apărare este unul dintre principalele scopuri.
Boxul este unul dintre sporturile care îți dezvoltă gradul de anduranță în ceea ce privește activitățile cardio. Oferă un tonus echilibrat și transformă corpul în varianta lui mai suplă.