CrossFit este un antrenament de forță și condiționare, practicat la scară largă, adaptabil oricărui tip de persoană. Îți va dezvolta capacitățile de adaptare, coordonare, echilibru, forță, rezistență și mobilitate.
Fiecare clasă de CrossFit durează 60 de minute și este ghidată de antrenori care îți predau exercițiile, te îndrumă pe parcurs și adaptează programul zilei la nivelul tău.

Vei avea parte de:
-O combinație de exerciții preluate din gimnastică, atletism, haltere, canotaj, ciclism (și altele);
-Un antrenament nou în fiecare zi și o programare riguroasă pe termen lung, ce îți garantează rezultate;
-Mișcări funcționale -mișcări pe care corpul uman le execută natural, care te dezvoltă armonios și echilibrat.
-Antrenamente ce îți lucrează tot corpul – nu vei pleca niciodată de la sală cu vreo bucățică din tine nemișcată cu sens.